لیست جادویی برای آروم کردن بچه‌ها

متاسفانه این روزا تو زندگی همه استرس و اضطراب و رنج و درد هست و قاعدتا این استرس ها روی بچه هامونم اثر میذاره.

بازدید :

زمان تقریبی مطالعه :

تاریخ :

مثبت اندیشی

در دنیای امروزی، محیط پیرامون ما، همه افراد را در معرض موقعیت‌های منفی و چالش‌برانگیز قرار می‌دهد. با همه‌ی این دشواری‌ها، با ایجاد نگرش مثبت در زندگی و پاشیدن رنگ شادمانی به فعالیت‌ها و امور روزمره‌ی زندگی می‌توان آن را لذت‌بخش‌تر کرد.

این مسئله درباره‌ی تربیت کودکان نیز صادق است. با ایجاد مثبت‌ اندیشی در کودکان، آنها با نگرش مثبت نسبت به زندگی رشد می‌کنند و با نهادینه شدن مثبت‌ اندیشی، این رویکرد به بخشی طبیعی از زندگی آنها بدل خواهد شد.

مهم‌ترین گام در ایجاد مثبت‌ اندیشی در کودکان این است که والدین کودک تلاش کنند نگرش و رفتار مثبت را آموزش دهند. اگر والدین رفتار و نگرش مثبتی داشته باشند، امکان ایجاد و تلقین مثبت‌ اندیشی در کودکان بیشتر خواهد شد.

ما به عنوان پدر و مادر وظیفه داریم آرامش رو به بچه هامون هدیه بدیم و به مرور بهشون یاد بدیم چجوری خودشونو آروم کنن.

پیشنهاد من همیشه مراجعه به لیست آرام سازی هست. سعی کنید یه لیست از چیزهایی بچه ها رو آروم می کنه تهیه کنید.

و هر شب قبل خواب یکی از اون ها رو باهمدیگه انتخاب کنید تا اثر استرس روزانه رو در بچه هامون از بین ببریم. برای نوشتن این لیست کافیه بدونین که وقتی بدن رو آروم کنیم، روان هم آروم می شه.

حالا چجوری بدن بچه ها رو آروم کنیم؟

– با تنفس عمیق
– با انقباض و انبساط عضلات
– با تجسم خیالی

بهتره برای هرکدوم از این سه مورد، بازی های متناسب با سن بچه ها طراحی بشه.


این مطلب صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر شده و محتوای آن لزوما مورد تایید تبیان نیست .

نظر دهید

پاسخ دهید